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14 février 2014 5 14 /02 /février /2014 08:30
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12 février 2014 3 12 /02 /février /2014 08:30

Voici quelques références de livres récents et disponibles auprès des éditeurs:

 

Ces références sont présentées sous cette forme:

-Titre, auteur

-Editeur, année de parution, prix

-Résumé

 

 

http://www.herault-tribune.com/rep/rep_article/2013-10-29_130943_1322594.jpeg  * Mes huiles essentielles: pour chaque saison, leurs bienfaits en santé, bien-être, beauté et cuisine, Sophie Macheteau

Prat, 2013, 19€

=> Des recettes pour préparer soi-même ses Huilles Essentielles au fil des saisons et prendre soin de sa santé, de son bien-être ou de son physique. L'ouvrage propose des conseils pratiques pour fabriquer un inhalateur maison, un shampoing revitalisant, cuisiner un gratin d'abricots au romarin,  etc...

 

 

http://www.laprocure.com/cache/couvertures/9782848992952.jpg  * Soigner ses enfants avec les Huiles Essentielles: de Angine à Varicelle, les meilleurs conseils Aromathérapie, Danièle Festy

  Leduc.S Editions, 2009, 18€

  => Ce guide pratique vous donne toutes les clés pour soigner vos enfants avec l'aromathérapie. Il détaille 25 Huiles Essentielles spécialement adaptées aux enfants.

 

 

 

http://www.images-chapitre.com/ima2/original/735/20872735_337816.jpg  * Guide pratique d'aromathérapie familiale et scientifique, Dominique Baudoux

  Amyris, 2008, 19€80

=> Ce guide pourrait se résumer en une phrase: 12 Huiles Essentielles, 100 synergies, 300 pathologies. Une référence!

 

 

 

 

http://www.renaud-bray.com/ImagesEditeurs/PG/1251/1251043-gf.jpg  * Guide pratique d'aromathérapie chez l'animal de compagnie: comment soigner les chiens et les chats avec les Huiels Essentielles, Pascal Debauche et Dominique Baudoux

  Amyris, 2012, 21€90

  => L'aromathérapie vétérinaire conjugue rigueur et performances cliniques concluantes pour la santé de l'animal de compagnie. Docteur en biologie, l'auteur propose un guide utile aux propriétaires d'animaux domestiques ou aux professionnels de l'élevage, expliquant les protocoles de soins aromatiques.

 

 

http://www.sowhat-magazine.fr/wp-content/uploads/2013/10/Les-huiles-v%C3%A9g%C3%A9tales-cest-malin.jpg  * Les huiles végétales c'est malin, Julien Kaibeck

  Quotidien Malin éditions, 2013, 15€

  => Une mine de conseils à base d'huiles végétales pour votre beauté, votre santé, votre alimentation et l'entretien de votre maison. Découvrez les nombreuses vertus des huiles végétales, ainsi que de nombreux trucs et astuces très malins!

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9 février 2014 7 09 /02 /février /2014 08:30

Voici quelques références de livres récents et disponibles auprès des éditeurs:

 

Ces références sont présentées sous cette forme:

-Titre, auteur

-Editeur, année de parution, prix

-Résumé

 

 

http://www.boutiquemarieclaire.com/media/catalog/product/cache/1/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/l/i/livre-cosmetiques-a-faire-soi-meme.jpg  * Cosmétiques à faire soi-même, Aroma-Zone

  Marie-Claire éditions, 2013, 12€90

  => Ingrédients et modes-d'emploi pour faire ses produits cosmétiques soi-même et en comprendre les propriétés et les usages: savon exfoliant, crème douceur de riz pour les mains, déodorant aloe-vera et géranium, eau de rose tonifiante pour le visage, etc... Pour une cosmétique libre, active et maîtrisée dont vous serez l'acteur.

 

 

http://1.bp.blogspot.com/-xQOqsGHP8kU/UoIq6sXCU-I/AAAAAAAABjw/aLfmchpD-fk/s1600/image001.png  * Créer ses cosmétiques et parfums bio: 30 recettes faciles et gourmandes à base d'Huiles Essentielles, Ariane Erligmann

  Ulmer, 2013, 15€20

  => 30 recettes inédites à base d'ingrédients bio et d'Huiles Essentielles. Simples, économiques, faciles et rapides à réaliser, elles sont destinées aux débutants et aux personnes plus confirmées permettant de réaliser divers produits: laits pour le corps, savons, gloss, parfums, etc...

 

 

http://a136.idata.over-blog.com/4/04/44/26/Livres-13/je-fabrique-mes-cosmetiques.jpg  * Je fabrique mes cosmétiques, Sylvie Hampikian

  Terre Vivante (collection Facile & Bio, Bien-Être), 2012, 12€

  => 36 recettes pour le visage, les cheveux et le corps, à partir de 15 ingrédients basiques faciles à trouver (huiles végétales, essentielles, argiles, cire d'abeille, glycérine...) pour fabriquer soi-même ses cosmétiques: soins nettoyants, crèmes hydratantes, gommages et masques, émulsions démaquillantes, etc...

 

 

http://www.fermedesaintemarthe.com/I-Grande-13914-je-cree-mes-savons-au-naturel.net.jpg  * Je crée mes savons au naturel: l'art de la savonnerie à froid, Leanne et Sylvain Chevallier

  Terre Vivante (collection Facile & Bio), 2010, 14€

  => Dans une première partie, les auteurs décrivent les ingrédients et les outils nécessaires, le processus de fabrication étape par étape et les erreurs à éviter. Une seconde partie rassemble 30 recettes de savons préparées avec des ingrédients 100% naturels: savon des jardiniers, chocolat liégeois, savon très lait, pour le bain des bambins, etc...

 

 

http://decitre.di-static.com/media/catalog/product/cache/1/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/9/7/8/2/8/1/5/3/9782815300056FS.gif  * Mes savons maison aux plantes et aux huiles essentielles, Sarah Ade

  Rustica (collection Les Petits Guides), 2010, 13€95

  => Des recettes et conseils pour fabriquer ses savons avec des ingrédients naturels et bénéfiques pour la peau.

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6 février 2014 4 06 /02 /février /2014 08:30

On ne le redira jamais assez, nos intérieurs sont nettement plus pollués que l'extérieur! La faute à la fumée de tabac, aux produits d'entretien, cosmétiques, les synthétiques (tapis, moquettes, etc..), micro-organismes en tous genres, et j'en passe!

 

Pour ne pas paraphraser, je te renvoie directement vers cet article très complet (conseillé par une amie fleuriste), qui te permettra d'y voir plus clair, et surtout de choisir la plante adaptée au type de pollution que tu souhaites chasser.

 

A savoir, il faut compter environ 1 plante dépolluante pour une surface de 10m².

 

http://www.consostatic.com/wp-content/uploads/2008/11/plantes-depolluantes.jpg

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3 février 2014 1 03 /02 /février /2014 08:30

Je te propose de visionner ce reportage d'Envoyé Spécial (3 vidéos), afin de te faire une idée objective sur ce qu'est l'Aloé Vera, ses vertus, et les pièges dans lesquels ne pas tomber. Car l'Aloé Vera est vendeur, et ça, les pros du marketing "vert" (comprendre green washing) l'ont bien compris...

 

 

 

 

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1 février 2014 6 01 /02 /février /2014 08:30

bougie.jpg

 

Alors ça, c'est un truc vieux comme le monde! Enfin en tout cas, au moins vieux comme ma grand- mère 

 

Qui n'a pas eu, à un moment donné, un tiroir dont les rails ne coulissaient pas bien? Moi ça commençait à m'énerver, ces tiroirs qui s'ouvrent de travers, qui couinent, et réveillent toute la maisonnée...

 

Alors j'ai testé ça: prendre un cul de bougie (d'anniversaire, de chandelier, chauffe-plat, n'importe quoi en cire, et de petit diamètre), et s'en servir pour frotter généreusement l'intérieur des rails de mes tiroirs.

 

Bon, ça fait des saletés, oui, ça s'émiette un peu par terre; un coup d'aspirateur, et on n'en parle plus. En revanche, maintenant, mes tiroirs s'ouvrent correctement, et ... en silence!

 

Variante communiquée par Babeth:

Tu peux, de la même façon, te servir d'une savonnette!

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30 janvier 2014 4 30 /01 /janvier /2014 08:30

Et voilà la recette, toujours par Cathy, des fameux AnisBredalas!

 

Ingrédients:http://img.over-blog-kiwi.com/0/22/52/74/201210/phpQLtIgw

- 340 gr de farine

- 340 gr de sucre

- 4 oeufs

- 20 gr d'anis en grain (attention: pas la Badiane!)

 

Ustensiles:

- 1 fouet électrique

- 1 poche à douille (facultatif)

- 1 plaque de four

- du papier de cuisson

 

 

 

Etapes:

1) Bats au fouet électrique les oeufs et le sucre pendant 20 minutes (oui, oui, 20 minutes! Pas 2 minutes...).

2) Ajoute délicatement la farine et les grains d'anis.

3) Mets la préparation dans une poche à douille, et dépose sur une plaque de four couverte de papier de cuisson des petits tas de 2 cm de diamètre environ (on peut aussi les déposer à l'aide d'une petite cuiller).

4) Laisse sécher au moins 6h (une nuit).

5) Préchauffe le four à 150°C (Th. 5), puis mets à cuire une dizaine de minutes. Un "pied" va se former sous les AnisBredalas qui doivent rester blancs sur le dessus.

 

Source de la photo: http://gourmandisesbredeles.overblog.com/

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Publié par Cathy - dans Gourmandises
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28 janvier 2014 2 28 /01 /janvier /2014 08:30

En Alsace, la période de l'Avent parfume toutes les cuisines de l'odeur des petits gâteaux qui seront dégustés durant toute la période de Noël. Un des recettes de base est très simple: c'est celle des Bredalas, livrée ici par Cathy!

 

Ingrédients:http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/d/db/Fr_Alsace_Plaque_bredele_2.jpg

- 250 gr de farine

- 125 gr de sucre

- 125 gr de beurre ramolli

- 2 oeufs

- 1 blanc d'oeuf battu pour le glaçage

 

Ustensiles:

- 1 saladier

- 1 rouleau à pâtisserie

- des emporte-pièces

- une plaque de four

- du papier de cuisson

- 1 pinceau de cuisine pour le glaçage

 

Etapes:

1) Mélange tous les ingrédients jusqu'à pouvoir en faire une boule, et ajoute les ingrédients de ton choix pour varier les plaisirs à l'infini (voir les variantes)

2) Laisse reposer la pâte au frais, afin qu'elle prenne une consistance suffisamment ferme pour être étalée au rouleau à pâtisserie.

3) Mets le four à préchauffer à 200°C.

4) Etale alors la pâte sur un plan de travail fariné, détaille les biscuits à l'emporte-pièces (toutes les formes sont permises!) et dispose-les sur une plaque de four couverte de papier de cuisson.

5) Pour le glaçage, 2 options: Avant cuisson = au blanc d'oeuf battu, à l'aide du pinceau; ou Après cuisson = un glaçage royal (mélange battu de blanc d'oeuf, sucre glace et jus de citron).

6) Enfourne 10 à 15 mn à 180°C (Th. 6).

 

Variantes:

- Quelques idées d'associations d'ingrédients à rajouter à l'étape 1:

* cannelle + gingembre (confit: détaillé en tous petits dés; ou râpé frais pour plus de piquant) + jus d'un citron

* 200 gr de chocolat fondu

* fruits secs (amandes, noisettes, ou noix hachées ou moulues)

* graines de pavot ou sésame

* oranges confites détaillées en petits morceaux

* épices à pain d'épice, etc...

- A l'étape 4, on peut décorer selon la fantaisie avant cuisson: d'une amande ou d'une noisette entière; après cuisson, sur le glaçage royal: de vermicelles au chocolat, de petites boules colorées...

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Publié par Cathy - dans Gourmandises
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26 janvier 2014 7 26 /01 /janvier /2014 08:30

Je t'en conjure, oublie les lingettes, et autres laits et produits de toilette pour bébé bourrés de produits pétrochimiques et absolument anti-écologiques! (et aussi ultra chers!)

 

Pour nettoyer les fesses de bébé, rien de plus naturel qu'un coton avec de l'eau tiède, ou ce bon vieux liniment oléo-calcaire dont tu as sûrement déjà entendu parler. On trouve le liniment en pharmacie et parapharmacie, dans les magasins bios, et autres enseignes spécialisées pour nos tous-petits.

Il faut le dire, un bébé ça coûte un bras. Enfin on se comprend! Qu'il s'agisse des couches, cotons, crèmes, soins divers, tout ça mis bout à bout, ça fait beaucoup! Et dans le lot, je trouve que le liniment du commerce (la solution de facilité, certes) coûte trop cher pour ce que c'est, et c'est pourquoi je t'explique aujourd'hui comment le faire toi-même facilement, rapidement et sans te ruiner. 

Et puisque ça me tient à coeur, c'est également très écolo et efficace. 

 

Il existe évidemment plusieurs méthodes. Je vais t'en donner deux: une très simple, et l'autre un peu plus élaborée.

Mais tu pourras aussi bien en trouver d'autres sur le net...

 

1ère version (la plus simple et la plus rapide; celle que j'utilise)

Ingrédients et ustensiles:

- 50% d'huile d'olive (la meilleure: bio, et  1ère pression à froid) 

- 50% d'eau de chaux (environ 5€ le litre en pharmacie => pense à fournir une bouteille, au cas où!)

(tu peux aussi faire un dosage à 60% d'huile d'olive, et 40% d'eau de chaux)

- 1 flacon vide souple (type flacon d'alcool à 70°) à commander en pharmacie, ou un flacon-pompe de bonne contenance (400 ou 500 ml).

 

Il te suffit, pour cette 1ère version, de mixer 3 minutes environ les deux ingrédients pour créer l'émulsion. Lorsque le mélange a blanchi et franchement épaissi, tu peux mettre en flacon.

Il faudra tout de même remélanger avant chaque utilisation, car le mélange n'étant pas stabilisé, l'huile risque de remonter légèrement à la surfaceentre deux utilisations.

 

Facultatif: Au moment de mixer, tu peux rajouter quelques goutes d'Extrait de Pépins de Pamplemousse. C'est un conservateur naturel...

 

2ème version (un peu plus élaborée)

Ingrédients et ustensiles:

- 50% (ou 60%) d'huile d'olive (la meilleure: bio, et  1ère pression à froid) 

- 50% (ou 40%) d'eau de chaux

- de l'extrait de pépins de pamplemousse bio.

   Propriétés: conservateur, antiseptique, antifongique, antiviral, antimicrobien, antiparasitaire

- de la cire d'abeille bio en paillettes (4gr pour 200ml de liniment).

 Propriétés: agent de texture = rend homogène et onctueux, stabilisateur, protège, hydrate, assainit, antimicrobienne.

- 1 flacon vide souple (type flacon d'alcool à 70°) à commander en pharmacie.

 

Etapes:

1) Faire chauffer au bain-marie, d'un côté l'huile d'olive + la cire d'abeille, et de l'autre l'eau de chaux.

2) Quand tout est chaud, mixer le tout pendant 3 minutes, rajouter quelques gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse, remixer.

3) Attendre que ce soit tiède pour conditionner en flacon.

 

Remarques concernant la conservation:

Au sec (mais pas au froid), et à l'abri de la lumière.

 

Remarques concernant le flacon:

* Plusieurs options:

- soit le flacon souple avec bec verseur, type flacon d'alcool à 70°;

- soit le flacon-pompe;

- soit le flacon-pompe "airless", qui fait le vide autour du mélange, et limite ainsi la contamination microbienne. L'inconvénient, c'est que les seuls que j'ai trouvés sur le net ne contiennent jamais plus de 100ml, ce qui est peu...

* Dans tous les cas, autant que possible, choisis un flacon opaque (mais je t'accorde que ça n'est pas forcément évident...).

* Toujours le nettoyer à l'alcool à 70° avant remplissage.

* Mon conseil: avoir toujours 2 flacons. Comme ça, tu peux toujours en préparer un tranquillement avant que l'autre soit complètement terminé, et ainsi ne pas te retrouver à court et devoir faire la préparation en urgence.

 

Remarques concernant l'huile utilisée:

Si tu n'aimes pas que les fesses de bébé sentent l'huile d'olive, tu peux tout à fait utiliser une autre huile: amande douce, sésame ou noyaux d'abricot, par exemple. Attention tout de même avec les huiles extraites de fruits à noyaux, qui peuvent être allergènes. 

 

Remarques concernant l'utilisation du produit:

Pour bébé: il sert pour le change, pour les croûtes de lait, ou tout simplement pour hydrater les peaux sèches à tendance atopique (eczéma). Certains parents en garnissent même la couche propre avant de la refermer.

 

 

 

 !!  INFO  !! 

Pour celles et ceux qui achetaient jusque-là leur liniment en pharmacie, voici une info qui tombe à pic, transmise ce matin par une amie pharmacienne (et qui va dans mon sens, j'en suis ravie!):

 

-Nouvelle année = augmentation des tarifs. C'est à dire que sur le liniment, la TVA qui était jusqu'alors à 7% passe à 20%.

 

-Nouvelle année = nouvelle réglementation sur les produits cosmétiques. On voit donc apparaître sur les nouveaux packaging, dans la ligne "composition" (= ingrédients) tout un tas de petites choses qui n'apparaissaient pas avant.

Tiens, tiens... Qu'est-ce que ça veut dire? Qu'en 2013, il n'y avait que de l'eau de chaux et de l'huile d'olive, et que soudainement, en 2014, les labos ont rajouté plein de conservateurs, stabilisateurs, etc qu'il n'y avait pas avant? Non non, ça veut tout simplement dire qu'avant, ils n'étaient pas obligés de l'inscrire dans la composition... Tout le monde a été dupé: les pharmaciens, et les clients. 

 

Le positif c'est qu'avec ces nouvelles réglementations, on va vers davantage de transparence, m'enfin quand même... On nous a bien pris pour des cons! 

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24 janvier 2014 5 24 /01 /janvier /2014 08:30

Comment faire quand on veut nettoyer un bocal profond et étroit, une main trop grosse pour s'y faufiler, et qu'on n'a ni goupillon ni lave-vaisselle?

 

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/3/3b/1-18-Le-renard-et-la-cigogne.jpg/1280px-1-18-Le-renard-et-la-cigogne.jpg

 

Au lieu de te sentir comme le renard de La Fontaine, invité à dîner par la cigogne, voici plutôt une "astuce" qui relève plutôt du bon sens (et qui t'évitera de demander à ton enfant de 4 ans de faire la vaisselle):

 

Mets une goutte de produit vaisselle maison sur ton éponge, glisse ton éponge dans le bocal côté grattant vers l'extérieur, et à l'aide d'une spatule en bois, tu peux désormais frotter jusqu'au fond du bocal, et tout le long des parois intérieures. Pas compliqué, mais fallait y penser! 

 

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